Sérgio Silveira alerta que a crença de estar rodeado por uma "bola de proteção" é ingénua. O contacto social diário resulta na absorção das vibrações energéticas de outros, um fenómeno que ele designa por "vampirismo energético".
Sintomas Comuns de Défice Energético:
Quando a vibração energética interna está em défice, o corpo manifesta sintomas que são frequentemente atribuídos apenas ao cansaço físico ou mental:
- Sentir-se enfraquecido e desgastado.
- Falta de força física para tarefas diárias.
- Reação lenta do corpo, mesmo após a suplementação de vitaminas e proteínas.
Perspetiva da Medicina Oriental:
Na visão oriental, estes sintomas indicam que o circuito energético está bloqueado em certas partes do corpo. Este bloqueio, por sua vez, enfraquece os músculos, o sistema imunológico e a produção de energia pelas células.
II. Estratégias para Aumentar a Vibração Energética Pessoal
Para recuperar a vitalidade e bloquear a absorção de energias alheias (vampirismo), o autor, baseado na medicina oriental, aconselha a adoção de práticas conscientes e regulares:
1. Foco Mental e Verbal (Kotodamas)
- Prática: Prática diária de Kotodamas, ou seja, bons pensamentos e palavras positivas.
- Efeito: Aumenta a atividade energética na mente, bloqueando o défice de energia nas células responsáveis pela atividade mental.
2. Exercício Físico (Ginástica Oriental)
- Práticas: Tai Chi ou Ki-Kong-Do.
- Efeito: Movimentos estudados para ajudar o corpo a recuperar a energia em falta, aumentar a resistência física, a concentração mental e promover o aumento de energia.
3. Hábitos Holísticos Saudáveis (Recomendação Pessoal)
O autor aconselha a criação de uma rotina de autocuidado para combater o “stress” diário e fortalecer o sistema energético:
- Exercícios físicos diários: Para promover o bem-estar do corpo.
- Meditação diária.
- Sessões de Reiki semanais.
- Positivismo verbal: Para combater o “stress” diário.
O objetivo final é aumentar a vibração energética interior, bloqueando a absorção de energias negativas de outros e evitando as vibrações que enfraquecem o organismo e podem produzir a doença física.
Por isso, a recomendação principal para evitar esse desgaste diário foca-se nas técnicas presentes no **Ponto 3: Os Hábitos Holísticos Saudáveis**. Em vez de tentar conter o exterior, o segredo é fortalecer o interior de forma contínua. Práticas diárias como o enraizamento, a meditação Gassho, a autoaplicação regular e a manutenção de uma rotina que proteja a sua própria vibração criam uma barreira natural e duradoura, independentemente do caos ao seu redor.
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