MUITO IMPORTANTE:

O Reiki é uma terapêutica complementar baseada num sistema de medicina natural, criada por Mikao Usui que visa a harmonia do todo o nosso organismo através do toque terapêutico, de forma a normalizar o nosso sistema músculo-esquelético e imunológico. O Reiki reconhece a importância existente na interligação entre a estrutura do corpo humano e as suas funções energéticas, para a manutenção ou recuperação do estado de saúde valorizando primariamente o contacto com o paciente.  

O domínio desta modalidade terapêutica, detentora de uma filosofia, diagnóstico e procedimentos terapêuticos próprios, requer conhecimentos seguros, habilidades e atitudes, necessários para uma correta abordagem das alterações físicas e emocionais suscetíveis de melhoria mediante a metodologia terapêutica de Reiki.

OBJETIVOS

Divulgação e formação de profissionais na área de Reiki Essencial de acordo com os mais modernos planos de ação de formação determinados pelo APRE - Associação Portuguesa de Reiki Essencial, cujas competências dos seus fundadores lhes permitam o reconhecimento e apoio na sua aprendizagem e necessária evolução na aplicação das técnicas. Garantir a aprendizagem dos conceitos e procedimentos da metodologia do Reiki Essencial e o seu papel na promoção da saúde e prevenção da doença respondendo às suas necessidades atuais e futuras. Reconhecer os planos de ação e as suas respetivas normas para a prática do Reiki Essencial, e a nossa Associação.

DESTINATÁRIOS

Todos os associados da APRE que procurem uma formação avançada nesta área das práticas não-convencionais que lhes proporcione um crescimento individual, profissional e intelectual que os prepare como profissionais capazes de aplicar os princípios de Reiki e os diferentes procedimentos terapêuticos, assegurando e desenvolvendo a capacidade de interação e comunicação com outros profissionais de saúde natural.

COORDENAÇÃO E ACOMPANHAMENTO PEDAGÓGICO

Neste projeto estarão diversos Mestres de Reiki com anos de formação e ensino, que irão garantir uma qualidade de ensino superior. Brevemente serão apresentados os formadores que irão desenvolver formações profissionais para Terapeutas e Mestres de Reiki. 

COMPETÊNCIAS DOS FORMANDOS

No final deste projeto os novos formandos adquirem o reconhecimento pela associação e pela sociedade portuguesa, que adquiriram o conhecimento certo e seguem as normas profissionais da APRE e os fundamentos filosóficos de uma prática japonesa ancestral. Recebem ainda um CERTIFICADO PROFISSIONAL DE ACORDO COM O DECRETO DE LEI 474/2010 DE 30 DE JUNHO, todos que tenham sido aprovados nesta formação. Por outra parte a sociedade vai obter profissionais de Reiki Essencial que garantam a qualidade necessária ao ensino e cura do Reiki em Portugal.  

Esta área é um local para os associados onde pode publicar artigos e textos para divulgar o Reiki Essencial ou esclarecer a população geral. Para publicar um artigo aqui, é necessário primeiro ser nosso associado e com as quotas em dia e enviar o seu texto. No máximo de 3 dias o seu artigo será revisto e, se for aceite, estará disponível a todos os associados e visitantes deste web site. Antes de submeter um artigo deve ler as regras para publicação.

REGRAS PARA PUBLICAÇÃO

2. Para poder ter o seu artigo publicado aqui, deve seguir as seguintes regras:

2.1 O seu texto tem de ser escrito manualmente e com coerência. Textos gerados por computador ou sem nexo serão rejeitados;

2.2 O texto deve ser único. Não serão aceitos textos que já foram publicados em outros sites. Use o site www.copyscape.com para verificar se o seu artigo é único;

2.3 O texto deve ter no mínimo 200 palavras;

2.4 É permitido no máximo 3 hiperligações no artigo submetido. Dois no meio do texto e 1 na descrição do autor;

2.5 Só serão aceites artigos escritos em Português;

2.6 Artigos com conteúdo pornográfico ou ofensivo serão rejeitados;

2.7 Ao publicar um artigo aqui, concorda em disponibilizá-lo para todos os associados e desde já ficam assegurados os seus direitos de autores, estando a APRE autorizada a copiar ou divulgar o texto ou partes dele como informação e divulgação de interesse desta Direção;

2.8 Os restantes associados deverão pedir antes de qualquer divulgação, a autorização por escrito (Email ou carta) para a direção da APRE.

REGRAS PARA CÓPIA

3. Todos os artigos publicados aqui devem ter o cuidado em caso de serem artigos copiados e publicados em outros sites desde que sejam seguidas as seguintes regras:

3.1 Todo o artigo copiado deve ter uma hiperligação para a página do texto original publicado aqui. Também deve ter o nome do autor original;

3.2 O texto, as imagens e os vídeos dos artigos não pode ser alterados. Isso inclui as hiperligações no meio do texto.

RECOMENDAÇÕES

4. Essas recomendações não precisam necessariamente serem seguidas, mas isso influenciará na aceitação do seu artigo:

4.1 Coloque imagens no seu texto. Além de ficar mais agradável ao usuário, as imagens aumentam o valor das hiperligações da página;

4.2 Use negrito e itálico para enfatizar as palavras principais do seu texto;

4.3 Escreva um bom sumário do seu texto;

4.4 Passe um corretor ortográfico no seu artigo antes de submetê-lo.

A todos que o façam o nosso desde já obrigada

www.apre.pt

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UMA POSTURA DO CORPO 

O pilates é um método de alongamento e exercício físico, que utiliza o peso do próprio corpo, baseia-se na anatomia humana e o seu objetivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco. Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração, contraria o stress.

Cada aula de Pilates inicia-se com o alinhamento da coluna, de forma a chegar à chamada postura neutra, contraindo-se ligeiramente a barriga. Esta postura é mantida ao longo dos 50 minutos da aula. Os movimentos são controlados, fluidos e lentos. Cada um deles é suave até se iniciar o próximo, o que permite desenvolver o controlo físico e mental. Assim sendo o pilates é indicado para todas as pessoas. O método de pilates praticasse com roupa confortável (fato de treino).

O pilates está na moda e não é por acaso. Este método de alongamento e exercício físico, que utiliza o peso do próprio corpo, baseia-se na anatomia humana e o seu objectivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco. Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração, contraria o stress e, como se trabalham os músculos pélvicos, beneficia a sexualidade, ajudando também a prevenir a incontinência urinária. Respirar correctamente é essencial em Pilates, ainda que esta possa ser a área mais complicada de dominar. Os movimentos são controlados, fluidos e lentos.

Cada um deles é suave até se iniciar o próximo, o que permite desenvolver o controlo físico e mental. Idealmente, o Pilates funciona como complemento para outra actividade física. 

CUIDADOS ESPECIAIS

Quem frequenta as aulas de Pilates deve estar atento aos sinais do seu corpo e informar imediatamente o instrutor se sentir dor. Se algo dói, não é bom sinal. As pessoas estão habituadas a treinar com dor, mas em Pilates não é esse o objectivo e isso não quer dizer que se esteja a fazer bem o exercício. Também se deve perguntar ao instrutor qual o nível da aula adequado ao caso individual, e qualquer pessoa deveria fazer Pilates, pelo menos, duas vezes por semana. Este método pode, aliás, também ser incluído na rotina diária.

LOCAL ONDE POSSO FREQUENTAR